Formation : Devenir Formateur en bien-être au travail
La formation « Devenir Formateur au Bien-être au Travail » permettra aux stagiaires de transmettre des méthodes et outils simples, rapides et concrets, pour faire face au stress et à la fatigue physique, mentale et émotionnelle, dans un contexte professionnel et personnel. Ces méthodes et habitudes, facilement accessibles par tous, peuvent être intégrer dans le quotidien de chacun.
Former des professionnels au bien-être au travail est une formation incontournable pour les formateurs souhaitant accompagner les entreprises à développer le bien-être au travail et contribuer à la performance globale de l’entreprise.
TYPE
Formation initiale
PUBLIC
Formateurs / consultants
FORMATEUR
Formateurs consltants spécialistes QVCT et RPS
DURÉE
41 heures
PRÉ-REQUIS
Être formateur + ordinateur / webcam / connexion internet
ORGANISATION
De 4 à 10 stagiaires
Accompagnement pour les formateurs débutants
→
Découvrez la formation :
Acquérir les bases en pédagogie
Se former pour devenir formateur est essentiel lorsque l’on souhaite transmettre un savoir. De solides compétences pédagogiques et des techniques d’animation efficaces vous seront nécessaires.
Notre formation est l’outil idéal pour vous professionnaliser. À l’aide des bonnes pratiques de conception, des techniques d’animation de formation et du développement de vos qualités d’animateur vous serez en mesure de lancer votre activité durablement.
OBJECTIF DE LA FORMATION
Former des personnes à l’apprentissage de techniques de bien-être pour maintenir son énergie et éviter l’épuisement.
COMPÉTENCES VISÉES
- Appréhender des méthodes pour bien commencer la journée en énergie.
- Expérimenter les bienfaits de la relaxation.
- Adapter les rythmes et optimiser les récupérations.
- Initier aux bienfaits de la cohérence cardiaque.
- Proposer des techniques pour terminer la journée en apaisement.
- Approfondir les bienfaits de la méditation.
- Construire et animer une formation en bien-être au travail
1/ APPRÉHENDER DES MÉTHODES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE
-
Éviter les irritants.
-
Découvrir l’art du réveil physique, mental et émotionnel.
- Rendre ses déplacements professionnels apaisants.
2/ EXPLORER LES BIENFAITS DE LA RELAXATION (module sensoriel)
- Expérimenter en autonomie la relaxation profonde.
- Proposer la détente du corps pour calmer l’esprit.
- Optimiser la concentration par la pleine conscience.
3/ ADAPTER LES RYTHMES ET ADAPTER LES RÉCUPÉRATIONS
- Analyser l’importance de faire de vraies pauses ressourçantes.
- Proposer de ressourcer le corps.
- Proposer de ressourcer l’esprit.
- Gérer le stress par la compréhension des mécanismes du stress.
- Déterminer les profil de stresseur.
- Accompagner la gestion du stress par le mental et par le physique.
4/ INITIER AUX BIENFAITS DE LA COHÉRENCE CARDIAQUE (module sensoriel)
- Mettre en cohérence les rythmes, les cadences et la chronobiologie.
- Utiliser des techniques de pleine conscience.
5/ PROPOSER DES TECHNIQUES POUR TERMINER LA JOURNÉE EN APAISEMENT
- Encourager la prise de hauteur face au travail, sans désinvestissement.
- Identifier les limites de l’implication et de l’investissement sans se nuire à soi-même.
- Découvrir des méthodes pour équilibrer la vie pro et la vie perso.
- Apprendre à établir des synthèses de fin de journée.
6/ APPROFONDIR LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION (module sensoriel)
- Essayer la méditation guidée.
- S’inscrire dans une meilleure conscience de soi.
7/ CONSTRUIRE ET ANIMER UNE FORMATION EN BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL
- Construire des supports et outils de formation percutants.
- Mobiliser un savoir-faire et savoir-être appropriés à la thématique.
- S’exercer à la co-construction de supports pertinents.
- S’entraîner à animer sa formation avec bienveillance et dynamisme.
- Adapter sa pédagogie à son public.
- Animer une formation de de manière expérientielle et ludique.
PÉDAGOGIE
Recueil des attentes pré-formation.
Accès au contenu digital de la formation illimité durant la formation. Accompagnement en groupe et individualisé à distance durant toute la formation et accès au forum de discussion en ligne. Mise en pratique, entraînement et rencontres en présentiel.
Pédagogie ludique et applicative en présentiel, expérimentations pratiques, jeux de rôles, applications concrètes.
70 % pratique 30 % théorique.
ÉVALUATION & CERTIFICATIONS
Évaluation formative et questionnaire d’entrée et de sortie de formation pour validation des compétences acquises. Délivrance d’une attestation de fin de formation et d’un certificat de réalisation. Évaluation à chaud et à froid.
Trame vierge de déroulé pédagogique, liste des objectifs pédagogiques de la formation, liste des compétences clés à acquérir dans la formation, fiche programme de la formation.
Support de cours.
DURÉE : 41 h
- Visio introductive (1h)
- E-learning (1h50 environ).
- Travail de construction pédagogiques accompagnés et suivis à distance par le formateur (23h50)
- Visioconférence d’approfondissement, de clôture et préparation à la phase présentielle (1h)
- 2 jours de formation présentielle.
RÉFÉRENCE : FOPSS01DIS
TARIF INTER ET INTRA : Sur devis
Ressources documentaires
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