Cette formation vous intéresse ?
Préparez votre départ et façonnez votre projet de vie
Avec la formation “Retraite : réussir son départ”, vous bénéficiez d’un cadre structurant pour anticiper ce changement, clarifier vos envies et réfléchir à un projet de vie adapté à vos besoins.
Cette formation vous aide à identifier vos ressources, explorer vos leviers d’épanouissement et aborder l’avenir avec méthode. Grâce à des outils concrets et des mises en situation, vous transformez cette transition en opportunité pour vous et votre entourage.
Pourquoi suivre cette formation ?
Anticiper et organiser son départ à la retraite ne s’improvise pas. Une transition réussie repose sur une démarche réfléchie : préserver l’équilibre professionnel, faciliter la transmission, et préparer activement sa nouvelle vie.
Avec la formation retraite, vous gagnez des repères : vous prenez en main ce passage de relais, pour vous et pour votre environnement professionnel. Ce parcours vous accompagne pour faire le point sur vos acquis, valoriser votre expérience et préparer sereinement votre sortie, tout en réfléchissant à votre projet de vie post-carrière.
Public de la formation
Cette formation est pour vous si :
- Vous êtes salarié et votre départ à la retraite approche : vous souhaitez aborder cette transition avec sérénité, sans subir les incertitudes ou les tensions du dernier tournant professionnel.
- Vous ressentez le besoin de réfléchir à un nouveau projet de vie : faire le point sur vos envies, explorer de nouvelles activités, renforcer votre équilibre personnel, et envisager la retraite comme une opportunité.
- Vous souhaitez valoriser votre parcours et faciliter la transmission de votre expérience, tout en favorisant la continuité pour vos collègues et votre structure.
- Vous voulez prévenir le sentiment de vide, la mélancolie ou le repli sur soi, et bâtir dès aujourd’hui des relations et réseaux qui donneront du sens à votre nouvelle vie.
- Vous recherchez des outils concrets et un accompagnement adapté dans un cadre bienveillant, pour vivre pleinement cette étape et réussir votre départ en retraite.
Programme de la formation
1 Anticiper et organiser son départ en souplesse pour soi et pour la structure
- Définir les conséquences et impacts potentiels de son départ sur sa structure.
- Capitaliser et transmettre pour fluidifier son départ et éviter la culpabilité.
- Anticiper les changements de vie : rythmes, relations, statuts, rapport au temps, etc.
- Surmonter les craintes dues à ces transitions pour éviter la mélancolie et le repli.
2 Élaborer des projets de vie motivants
- Faire le point sur ses facteurs professionnels de plaisirs et de déplaisirs.
- Capitaliser les temps forts et purger les sources de frustration et mécontentement.
- Faire le point sur ses facteurs personnels de plaisirs et de déplaisirs.
- Explorer ses besoins, désirs et rêves.
- Pré-construire son projet retraite et bâtir un nouvel équilibre (représentations, valeurs, temps).
3 Maintenir, développer et renforcer sa qualité de vie
- Se réveiller en pleine énergie.
- Programmer sa journée positivement.
- S’essayer aux techniques de méditation et de pleine conscience.
- Nourrir son physique par des activités et disciplines ressourçantes.
- Nourrir son intellect à son goût (apprendre, arts, création, lecture, nature, culture, …).
- Capitaliser et prendre de la hauteur sur ses journées vécues.
4 Choisir ses relations et réseaux pour s’épanouir
- Faire le tri dans ses relations.
- Renouer et redéfinir ses relations avec ses proches et anciens réseaux.
- Développer de nouveaux réseaux en accord avec son projet (associations, bénévolat, voyages, clubs, etc.).
Une pédagogie immersive et active
Recueil des attentes pré-formation. Pédagogie ludique et applicative, expérimentations pratiques, jeux de rôles, applications concrètes.
60 % pratique 40 % théorique.
INTERVENANT 
Formateurs et coachs en relations communication et en qualité de vie et développement personnel.
Compétences visées
Ce que vous serez en mesure de faire à l’issue de la formation
Vous repartez avec des outils transférables et un plan d’action personnalisé, ainsi qu’une attestation de présence délivrée à l’issue de la formation (conformément à la réglementation de la formation professionnelle continue).
FAQ
Vos questions les plus fréquentes
UNE QUESTION SUR LA FORMATION ?
Notre équipe est à votre écoute pour vous conseiller et vous orienter vers la formation la plus adaptée à vos besoins.
Pourquoi suivre une formation pour bien préparer son départ à la retraite ?
Participer à une formation dédiée permet d’anticiper les changements, de valoriser son parcours professionnel et de réfléchir à un projet de vie épanouissant. Ce temps structurant aide à lever les doutes, à gérer la transition plus sereinement, et à envisager la retraite comme une nouvelle étape riche de possibilités.
Qu'est-ce que je vais apprendre en formation ?
En suivant la formation Retraite : réussir son départ, vous progressez à chaque étape : de la préparation à la construction d’un projet de vie motivant et équilibré.
Au programme, vous allez :
- Anticiper et organiser votre départ : comprendre les conséquences pour vous, vos collègues et votre structure, fluidifier la transition, lever les doutes liés au changement.
- Faire le point sur vos aspirations : explorer vos besoins, envies, points d’appui, pour transformer cette étape en projet personnel.
- Construire un nouvel équilibre de vie : expérimenter des techniques de gestion de l’énergie, de pleine conscience, de planification positive, adaptées à vos besoins.
- Renforcer vos relations et votre réseau : identifier les liens importants, renouer avec vos proches, découvrir de nouvelles opportunités (associations, bénévolat…).
- Mettre en pratique des outils : ateliers participatifs, exercices pratiques, jeux de rôle, partages d’expériences vous accompagnent à chaque étape vers votre nouvelle vie.
Quels sont les bénéfices concrets d’une formation retraite pour les salariés ?
Vous bénéficiez d’outils pratiques pour organiser votre départ, mieux communiquer avec votre entourage professionnel et personnel, clarifier vos envies, renforcer votre qualité de vie et élargir votre réseau. L’accompagnement vise à vous guider pour réussir cette transition, dans le respect de votre contexte et de vos attentes.
La formation est-elle adaptée si je ne sais pas encore ce que je veux faire à la retraite ?
Oui, la formation a pour objectif de vous accompagner dans l’exploration de vos envies et la clarification de vos besoins, quel que soit votre niveau d’avancement dans la réflexion.
Vais-je bénéficier d’un accompagnement personnalisé ?
Les ateliers sont conçus pour s’adapter au groupe et pour offrir, dans la mesure du possible, des réponses personnalisées à vos interrogations. L’accompagnement vise à prendre en compte les besoins de chacun dans un cadre collectif bienveillant.
Combien de temps dure la formation et quel est le format ?
La formation se déroule sur 2 jours (soit 14 heures), en présentiel ou en classe virtuelle selon votre choix. Les groupes sont limités à 4-10 personnes afin de favoriser les échanges et la qualité de l’accompagnement.
NB : La formation ne comprend pas la gestion des démarches administratives de liquidation de retraite auprès des organismes (CARSAT, Assurance retraite, etc.), mais oriente vers les ressources adaptées si besoin.
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