Cette formation vous intéresse ?
S’impliquer pour un environnement professionnel plus sain et serein
En deux jours, vous apprenez à repérer les signaux d’alerte, à renforcer des relations professionnelles plus authentiques, à identifier vos leviers d’épanouissement et à proposer des actions adaptées à la réalité de votre structure.
Vous repartez avec des outils et méthodes transposables dans votre environnement professionnel, afin de contribuer activement à la démarche QVCT et à la prévention des RPS.
Pourquoi suivre cette formation ?
Dans chaque entreprise, la qualité de vie au travail et la prévention des risques psychosociaux sont des priorités pour préserver la santé des équipes et la performance collective. Stress, tensions, perte de sens, épuisement émotionnel : ces situations peuvent fragiliser les équipes, générer de l’absentéisme et nuire à l’efficacité de l’organisation.
Choisir la formation “Participer à la démarche QVCT et prévenir les RPS”, c’est acquérir des repères et des outils pour contribuer à l’amélioration durable des conditions de travail. Vous apprenez à bâtir des relations professionnelles plus authentiques, à repérer les facteurs d’épanouissement et de frustration, à utiliser des techniques éprouvées pour réguler le stress et à identifier les leviers de bien-être dans votre quotidien.
Public de la formation
Cette formation est pour vous si :
- Vous souhaitez agir concrètement sur la qualité de vie au travail et réduire le stress, les tensions ou la démotivation dans votre environnement professionnel.
- Vous cherchez à comprendre les mécanismes des risques psychosociaux pour mieux les prévenir et renforcer la cohésion de votre équipe.
- Vous ressentez le besoin de développer des relations professionnelles plus authentiques, basées sur l’écoute, l’assertivité et la confiance mutuelle.
- Vous voulez identifier vos propres leviers d’épanouissement au travail et proposer des actions d’amélioration, pour vous-même et pour votre structure.
- Vous souhaitez disposer d’outils pratiques et directement applicables pour mieux gérer le stress, repérer les signaux faibles et contribuer activement à la démarche QVCT.
Programme de la formation
1 Construire des relations authentiques et ressourçantes
- Bannir les interprétations et jugements de sa communication.
- Réduire son émotivité en communication.
- Développer son authenticité émotionnelle.
- Réduire les toxiques de la communication.
- Renforcer son assertivité dans ses relations.
- Développer son écoute active en communication.
2 Repérer ses facteurs d’épanouissement et de frustration au travail
- Prendre de la hauteur sur son quotidien professionnel.
- Identifier ses leviers de plaisir au travail.
- Utiliser des techniques de pleine conscience pour s’épanouir.
- Identifier les leviers de déplaisir au travail.
- Construire des actions d’amélioration en autonomie.
- Proposer des améliorations dans sa structure.
- Utiliser la relation comme ressource de réflexion à travers le codéveloppement.
- Expérimenter des techniques de bien-être mental, physique et émotionnel.
- Utiliser des techniques de gestion du stress.
Une pédagogie immersive et active
Recueil des attentes pré-formation. Pédagogie ludique et applicative, expérimentations pratiques, jeux de rôles, jeux de cartes, expériences sensorielles, applications concrètes.
70 % pratique 30 % théorique.
INTERVENANT 
Formateurs spécialisés dans la prévention des RPS certifiés par l’INRS et coachs en Qualité de Vie et des Conditions de Travail.
Compétences visées
Ce que vous serez en mesure de faire à l’issue de la formation
Vous repartez avec des repères clairs, des outils pratiques, et la confiance pour contribuer activement à l’amélioration de vos conditions de travail, préserver votre santé et celle de votre équipe, et avancer sereinement dans votre parcours professionnel.
FAQ
Vos questions les plus fréquentes
UNE QUESTION SUR LA FORMATION ?
Notre équipe est à votre écoute pour vous conseiller et vous orienter vers la formation la plus adaptée à vos besoins.
La formation est-elle adaptée à tous les secteurs d’activité ?
Oui, cette formation s’adresse à tous les salariés, quels que soient leur secteur professionnel et leur poste. Les outils, méthodes et mises en situation sont conçus pour être transposables et efficaces dans différents environnements de travail.
Qu'est-ce que je vais apprendre en formation ?
Tout au long de la formation “Participer à la démarche QVCT et prévenir les RPS”, vous progressez étape par étape, en lien direct avec votre réalité professionnelle. Vous allez :
- Construire des relations professionnelles authentiques : développer l’écoute active, renforcer l’assertivité et la confiance dans vos échanges au travail.
- Identifier vos leviers d’épanouissement et de frustration : analyser votre quotidien, repérer les facteurs de plaisir et de déplaisir, expérimenter des techniques de bien-être mental, physique et émotionnel.
- Agir sur les situations de stress et de tensions : apprendre à réguler votre émotivité, utiliser des techniques de gestion du stress et de pleine conscience pour mieux vivre les situations complexes.
- Proposer des actions concrètes d’amélioration : élaborer des pistes d’action adaptées à votre structure, porter des solutions en équipe, et contribuer à une dynamique de progrès durable.
La pédagogie est active : 70 % de pratique, 30 % d’apports théoriques. Chaque session favorise la mise en situation réelle, l’échange entre participants et l’appropriation d’outils applicables dans votre contexte professionnel.
Quels sont les bénéfices concrets à suivre une formation sur la qualité de vie au travail ?
Vous repartez avec des méthodes pratiques, des outils transposables et la capacité à contribuer à l’amélioration du climat d’équipe, à la réduction du stress et des tensions, à la cohésion, et à la prévention des risques psychosociaux.
Je n’ai jamais suivi de formation sur les RPS ou la QVCT, est-ce accessible ?
Oui, aucun prérequis n’est nécessaire. Les contenus sont accessibles à tous, même si vous découvrez la thématique. L’accompagnement des formateurs permet de progresser à votre rythme, selon votre expérience et votre poste.
La formation est-elle applicable rapidement dans mon quotidien ?
Oui, la pédagogie repose sur l’expérimentation, les mises en pratique et le partage d’expériences. Vous repartez avec des outils immédiatement utilisables dans votre activité.
Quelles sont les modalités d’évaluation et la reconnaissance de la formation ?
La formation comprend une évaluation des acquis. Une attestation de fin de formation et un certificat de réalisation (conformément au décret n° 2018-1341 du 28 décembre 2018) vous sont remis à l’issue de la formation.
Attention : Ces documents attestent de votre participation et de l’acquisition des notions abordées, mais ne constituent pas une certification professionnelle reconnue au RNCP, ni une habilitation.
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