Formation : Gestes et Postures travail sur écran
La formation “Gestes et Postures : travail sur écran” est la formation de référence
en ergonomie pour le personnel de bureau réalisant des tâches souvent polyvalentes.
À l’issue de cette formation courte et concrète, les stagiaires seront en mesure d’appliquer au quotidien les notions de sécurité physique et d’économie d’effort afin d’optimiser l’organisation de leur poste de travail et de préserver leur santé au quotidien au bureau et dans le cadre du télétravail.
TYPE
Formation initiale
PUBLIC
Tout salarié travaillant régulièrement sur écran
FORMATEUR
Formateurs spécialisés en prévention des risques professionnels, en ergonomie et en Qualité de Vie au Travail
DURÉE
7 heures
PRÉ-REQUIS
Aucun
ORGANISATION
De 4 à 10 stagiaires
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Maîtriser les risques liés au travail sur écran et adapter son poste pour prévenir les accidents de travail et les maladies professionnelles.
COMPÉTENCES VISÉES
- Connaître les principes de base de l’ergonomie d’un poste de travail.
- Agir pour supprimer ou réduire les risques.
- Lutter contre la sédentarité.
- Télétravailler mieux.
1/ ÉTUDIER ET APPLIQUER LES PRINCIPES D’ERGONOMIE DANS SA SITUATION PROFESSIONNELLE
- Les limites du corps humain : anatomie, physiologie, pathologies.
- Les facteurs de TMS. Les risques liés au travail de bureau.
- Le principe de charge musculaire statique.
- Prendre en compte ses contraintes physiques, mentales et émotionnelles.
2/ ADAPTER ET OPTIMISER SES PRATIQUES PROFESSIONNELLES AU BUREAU ET DANS LE CADRE DU TÉLÉTRAVAIL
- Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
- L’aménagement du poste de travail sur écran et de son environnement.
- L’éclairage et le positionnement des équipements.
- Les méthodes de relaxation pour limiter sa fatigue au bureau et en télétravail.
PÉDAGOGIE
Recueil des attentes pré-formation. Pédagogie ludique et applicative, expérimentations pratiques, jeux de rôles, applications concrètes.
70 % pratique 30 % théorique
ÉVALUATION & CERTIFICATIONS
Délivrance d’une attestation de fin de formation et d’un certificat de réalisation. Évaluation à chaud et à froid.
DURÉE : 7h
RÉFÉRENCE : GPTE
TARIF INTER ET INTRA : Sur devis
Ressources numériques
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