FORMATION : ACTEUR DE SA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL
La Formation-action “Devenir acteur de sa qualité de vie au travail” se destine aux salariés souhaitant améliorer leur qualité de vie au travail et devenir acteur de la prévention des risques psychosociaux dans leur structure. A l’issue de cette formation, les stagiaires seront en mesure de comprendre et repérer les RPS dans leur activité, développer des actions individuelles et proposer des améliorations collectives de prévention basées sur des outils pratiques et concrets.
TYPE
PUBLIC
FORMATEUR
DURÉE
PRÉ-REQUIS
ORGANISATION
De 4 à 12 stagiaires
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Devenir acteur participatif de sa qualité de vie au travail
COMPÉTENCES VISÉES
- Construire des relations authentiques et ressourçantes
- Développer ses facteurs de plaisir au travail
1/ CONSTRUIRE DES RELATIONS AUTHENTIQUES ET RESSOURÇANTES
- Bannir les interprétations et jugements de sa communication
- Réduire son émotivité en communication
- Développer son authenticité émotionnelle
- Réduire les toxiques de la communication
- Renforcer son assertivité́ dans ses relations
- Développer son écoute active en communication
2/ REPÉRER LES FACTEURS DE RPS DANS SA SITUATION DE TRAVAIL
- Prendre de la hauteur sur son quotidien professionnel
- Identifier ses leviers de plaisir au travail
- Utiliser des techniques de pleine conscience pour s’épanouir
- Identifier les leviers de déplaisir au travail
- Construire des actions d’amélioration en autonomie
- Proposer des améliorations dans sa structure
- Utiliser la relation comme ressource de réflexion à travers le codéveloppement
- Expérimenter des techniques de bien être mental, physique et émotionnel
- Utiliser des techniques de gestion du stress
PÉDAGOGIE
Ludique et applicative, expérimentations pratiques, jeux de rôles, jeux de cartes, expériences sensorielles, applications concrètes
70% Pratique 30% Théorique
ÉVALUATION & CERTIFICATIONS
Évaluation formative et questionnaire d’entrée et de sortie de formation pour validation des compétences acquises, délivrance d’une attestation individuelle de formation
DURÉE : 2 jours
RÉFÉRENCE : RPS1
TARIF : Sur devis
DURÉE : 2 jours
RÉFÉRENCE : RPS1
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