Perfectionnement formateur PRAP : activités de bureau
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Fatigue visuelle, tensions cervicales, douleurs lombaires… Dans les bureaux aussi, les risques professionnels sont bien réels. Face à la sédentarité croissante et aux postes statiques mal aménagés, les besoins en prévention dans le secteur tertiaire explosent. Et ils appellent des formateurs capables de répondre avec précision, pédagogie et méthode.
Cette formation vous intéresse ?
Formez les personnels de bureau à mieux vivre leur travail au quotidien
Avec la formation Perfectionnement formateur PRAP : activités de bureau, vous élargissez votre champ d’action et développez une expertise précieuse : celle d’animer des formations PRAP spécifiquement conçues pour les métiers administratifs. Travail sur écran, ergonomie des postes, exercices de compensation, analyse de poste statique… vous apprenez à transmettre les bons gestes, à outiller les salariés et à structurer vos interventions avec rigueur.
Ce module de 3 jours vous permet de passer un cap : devenir un formateur PRAP capable d’accompagner efficacement les personnels de bureau dans une démarche de prévention durable et adaptée à leur réalité.
Pourquoi suivre cette formation ?
Parce qu’un salarié qui passe ses journées devant un écran peut aussi finir en arrêt. Parce qu’un bureau mal ajusté peut provoquer des douleurs chroniques. Parce que former à la prévention ne s’improvise pas, surtout dans le tertiaire.
En choisissant le perfectionnement formateur PRAP : activités de bureau, vous ne vous contentez pas d’ajouter une corde à votre arc. Vous devenez un acteur clé de la prévention des risques professionnels dans un environnement trop souvent négligé : celui des personnels administratifs.
Votre rôle est déterminant. Grâce à cette spécialisation, vous apprenez à détecter les signaux faibles, à outiller les équipes face aux contraintes du travail sédentaire, et à concevoir des formations PRAP adaptées aux réalités de terrain. Vous contribuez à préserver la santé, la motivation et la performance des salariés de bureau.
C’est une suite logique pour tout formateur PRAP engagé. Une opportunité d’agir là où peu sont formés. Une réponse concrète aux besoins d’un monde du travail qui évolue vite. Et une vraie valeur ajoutée dans votre parcours de formateur.
Public de la formation
Cette formation est pour vous si :
-
Vous êtes déjà formateur PRAP et vous souhaitez étendre votre champ d’intervention au secteur tertiaire, en réponse à une demande croissante dans les bureaux et services administratifs.
-
Vous êtes régulièrement sollicité pour intervenir auprès de salariés travaillant sur écran, et vous ressentez le besoin de disposer d’outils spécifiques pour analyser, conseiller et former avec justesse.
-
Vous avez envie de proposer des formations PRAP plus ciblées, intégrant l’ergonomie des postes de travail, la prévention des TMS liés à la posture assise prolongée et des exercices de compensation simples à transmettre.
-
Vous cherchez à renouveler votre posture pédagogique, en intégrant des séquences ludiques, concrètes et adaptées aux réalités du bureau.
-
Vous vous reconnaissez dans cette conviction : former, c’est aussi préserver la santé au quotidien, même dans les environnements que l’on croit à tort “sans risques”.
Programme de la formation
1 Maîtriser les fondamentaux du travail sur écran
- Les notions élémentaires entourant la physiologie de la vision et le travail à dominante statique.
- Les effets néfastes du travail sur écran sur la santé (fatigue visuelle, TMS, stress…).
- Les recommandations de bonnes pratiques professionnelles.
2 Maîtriser les principes ergonomiques d’aménagement des bureaux
- Les notions d’ergonomie du poste de travail avec écran.
- Réaliser une implantation et un aménagement de bureaux.
- Utiliser des outils d’observation et d’analyse d’un poste de travail avec écran.
3 Mettre en place des activités physiques d’entretien et de compensation
- Donner des conseils d’hygiène de vie au travail pour limiter les conséquences du travail statique.
- Assurer une séquence d’exercices de compensation et d’entretien pour limiter la fatigue physique et visuelle.
4 Organiser une session de formation d’Acteur PRAP pour le personnel de bureau
- Définir les objectifs et le contenu de la formation.
- Organiser les sessions de formation.
Une pédagogie immersive et active
Recueil des attentes pré-formation. Pédagogie ludique et applicative, expérimentations pratiques, jeux de rôles, applications concrètes.
60 % pratique 40 % théorique.
INTERVENANT 
Formateurs de formateurs certifiés par l’INRS.
Compétences visées
Ce que vous serez capable de faire à l’issue de la formation ?
Sessions en inter entreprise
Ville
Session
Prix
Bergerac
Du 15 au 17 juin 2026
Toutes les informations pratiques concernant cette session vous seront communiquées 3 semaines avant le debut de la formation.
735 €
FAQ
Vos questions les plus fréquentes
UNE QUESTION SUR LA FORMATION ?
Notre équipe est à votre écoute pour vous conseiller et vous orienter vers la formation la plus adaptée à vos besoins.
La formation Perfectionnement Formateur PRAP : activités de bureau est-elle obligatoire pour intervenir dans le tertiaire ?
Non, mais elle est fortement recommandée si vous souhaitez animer des formations PRAP spécifiques aux personnels de bureau. Ce perfectionnement vous permet de répondre aux enjeux réels du travail sédentaire, avec des outils adaptés et reconnus.
Qu'est-ce que je vais apprendre en formation ?
Pendant trois jours, vous passerez de l’analyse théorique à l’action concrète. Cette formation Perfectionnement formateur PRAP : activités de bureau vous guide pas à pas pour construire et animer des sessions adaptées aux réalités du travail tertiaire.
Vous apprendrez à :
- Maîtriser les fondamentaux du travail sur écran
Vous identifierez les effets du travail statique sur la santé (TMS, fatigue visuelle, stress) et saurez transmettre les bonnes pratiques professionnelles aux personnels de bureau. - Appliquer les principes d’ergonomie de poste
Vous saurez observer, analyser et améliorer un poste bureautique à partir d’outils concrets et pertinents. Vous expérimenterez l’aménagement d’espaces de travail adaptés. - Concevoir et animer des activités physiques de compensation
Vous construirez des séquences d’exercices simples, utiles et faciles à intégrer au quotidien pour prévenir la fatigue physique et visuelle. - Organiser une formation PRAP pour les personnels de bureau
Vous apprendrez à définir les objectifs, à structurer le contenu pédagogique et à piloter une session Acteur PRAP tertiaire, du diagnostic au bilan.
Que vais-je apprendre dans cette formation dédiée aux postes de travail sur écran ?
Vous apprendrez à analyser un poste bureautique, à identifier les risques liés à la posture statique, à proposer des aménagements ergonomiques, et à intégrer des exercices de compensation physique. Vous serez capable de construire une session PRAP dédiée au secteur tertiaire.
Je suis déjà formateur PRAP dans un autre secteur (IBC ou 2S). Est-ce que cette formation me concerne ?
Oui. Ce perfectionnement s’adresse spécifiquement aux formateurs PRAP souhaitant élargir leur champ d’intervention. Même expérimenté, vous y trouverez des contenus nouveaux, ciblés sur le secteur administratif, avec des méthodes pédagogiques transférables.
Et si je ne me sens pas à l’aise avec l’ergonomie ou les exercices physiques ?
Pas d’inquiétude. La formation vous guide étape par étape. Vous expérimenterez les postures, les gestes et les outils dans un cadre bienveillant et progressif. L’objectif est justement de vous rendre à l’aise pour les transmettre à votre tour.
Est-ce que la formation délivre une attestation ou un certificat ?
Oui. À l’issue des 3 jours, vous recevez une attestation de fin de formation ainsi qu’un certificat de réalisation. Une évaluation est prévue pendant la session (évaluation formative), afin de valider les acquis dans la durée.
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