Droit à la déconnexion, pourquoi ? Pour qui ?

Vivre à l’ère numérique, où la frontière entre vie professionnelle et personnelle s’estompe de plus en plus, soulève des interrogations essentielles. Travailler connecté, être joignable à tout moment, mais à quel prix ? Comment préserver notre vie personnelle dans un monde où les mails professionnels nous suivent jusque dans notre intimité ? Le droit à la déconnexion se présente comme une réponse cruciale. Mais qu’est-ce réellement que ce droit, pourquoi est-il nécessaire, et comment les entreprises peuvent-elles le mettre en œuvre ? Plongeons dans l’univers du travail contemporain et explorons les nuances du droit à la déconnexion.

Qu’est-ce que le droit à la déconnexion ?

Depuis le 1er janvier 2017, la « Loi Travail » a établi le Droit à la déconnexion, instaurant des dispositifs pour réguler l’utilisation des outils numériques et garantir le respect des temps de repos et de congé.

Les enjeux du droit à la déconnexion pour les entreprises

La mise en œuvre du droit à la déconnexion constitue un levier essentiel pour les entreprises souhaitant améliorer la qualité de vie au travail et préserver la santé de leurs salariés. Voici les principaux enjeux associés :

1. Santé des salariés

Le droit à la déconnexion est une réponse directe aux effets néfastes de l’hyperconnexion, notamment le stress et le burn-out. En permettant aux salariés de se déconnecter des outils numériques professionnels en dehors des heures de travail, les entreprises favorisent :

• La réduction des risques psychosociaux.
• Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, essentiel pour préserver le bien-être mental.

2. Productivité

Les salariés sur-sollicités par les e-mails ou messages professionnels voient leur concentration diminuer et leur charge mentale augmenter. En respectant le droit à la déconnexion, les entreprises peuvent :

• Réduire le burn-out et les arrêts de travail liés au stress.
• Augmenter la productivité en favorisant une meilleure récupération et une concentration accrue pendant les heures de travail.

3. Marque employeur

Dans un contexte où les jeunes générations attachent une grande importance à la qualité de vie au travail, garantir le respect du droit à la déconnexion est un atout pour :

• Attirer et fidéliser les talents sensibles à ces problématiques.
• Renforcer l’image d’un employeur responsable et engagé.

Pourquoi utiliser le droit à la déconnexion ?

Préserver sa vie personnelle et familiale

La multiplication des outils informatiques en entreprise, accentuée par la montée en puissance du travail à distance, engendre une intrusion progressive des responsabilités professionnelles dans la sphère personnelle. La boîte mail, constamment connectée à tous les appareils, accessible 24h/24 et 7j/7, expose les travailleurs à des sollicitations professionnelles même en dehors des heures de travail conventionnelles. Recevoir des notifications sur son smartphone en soirée ou pendant le week-end est une réalité courante, et l’aspiration à vérifier son contenu est naturelle ! Cependant, cette dynamique compromet fortement la qualité de vie personnelle et familiale.

Protéger sa santé

Sachez que le cerveau humain est un organe qui en fonctionnement consomme énormément d’énergie. Pour s’économiser, il va préférer traiter l’information tout de suite plutôt que de faire l’effort de retenir celle-ci jusqu’au moment où vous serez de nouveau au bureau pour la traiter. Garder en mémoire une information ou une tâche en suspens est très désagréable pour votre cerveau. En plus de consommer votre énergie, cela crée une tension mentale.

Alors, si vous le pouvez, désactivez toutes les notifications concernant votre activité professionnelle sur votre smartphone et votre ordinateur. Ensuite, autorisez-vous à être en repos pour vous détendre et profiter de votre vie !  Vous êtes déjà la majorité de votre temps au travail alors vous méritez ces quelques heures de détente et ces week-ends de relâche. Donc, oui pour consulter votre boîte mail personnelle sur vos moments de détente. Mais uniquement celle-là !

Prévenir l’épuisement professionnel

Le droit à la déconnexion a été écrit pour alerter les entreprises et prévenir les risques psychosociaux. En effet, rester connecté empêche une réelle coupure entre vie professionnelle et vie privée. Ce qui entraîne un manque de récupération et par conséquent une accumulation de stress, de fatigue mentale et physique pouvant aller jusqu’au burn-out.

Se respecter soi-même, un choix à chaque instant

Un choix s’offre à vous face à ce monde numérique. D’un côté, être en relation avec qui que ce soit dans la minute, et d’un autre, être sollicité avec toujours de nouvelles informations.

Il est prouvé qu’être constamment sollicité que ce soit visuellement ou auditivement fatigue le cerveau qui a trop d’informations à traiter en même temps.

Parfois, il est utile de vous autoriser à ne rien faire et à couper avec toute technologie connectée pour vous ressourcer et prendre soin de vous. Il n’appartient qu’à vous de vous respecter et de vous faire passer en priorité face au travail. Vous êtes en vie pour vivre avant tout et non pour la passer à travailler !

En France, quelles protections pour le droit à la déconnexion ?

Droit à la déconnexion et jurisprudence

L’évolution jurisprudentielle du droit à la déconnexion souligne la nécessité de protéger les travailleurs des pressions professionnelles excessives. Des affaires en justice ont démontré que des sollicitations constantes en dehors des heures de travail peuvent constituer du harcèlement moral, voire une astreinte déguisée entraînant des heures supplémentaires non rémunérées. Ces cas ont conduit à une reconnaissance accrue du droit à la déconnexion, devenu une obligation pour les entreprises de plus de 50 salariés. Cette évolution vise à prévenir les risques psychosociaux, illustrés par la prévalence croissante des burn-out.

Droit à la déconnexion et code du travail

Il va sans dire qu’il est fortement conseillé aux entreprises de moins de 50 salariés d’annexer une charte au règlement intérieur pour s’inscrire dans la prévention des risques psychosociaux et dans le respect du droit à la déconnexion.  Pour rappel, l’employeur a l’obligation d’assurer la sécurité et de protéger la santé physique et mentale des salariés (art. L4121-1 code du travail). Pour en savoir plus sur les formations sur la prévention des risques psychosociaux.

Comment mettre en place le droit à la déconnexion dans votre entreprise ?

Mettre en œuvre le droit à la déconnexion dans une entreprise nécessite des actions concrètes pour garantir son application et son efficacité. Ces initiatives doivent être adaptées à la taille de l’organisation, à ses outils numériques et à sa culture de travail.

1. Politiques internes

• Élaborer une charte claire : Formalisez les engagements de l’entreprise en définissant les horaires pendant lesquels les salariés ne doivent pas être sollicités via des outils numériques. Ce document doit être simple, précis et accessible à tous.
• Encadrer les communications : Limitez les e-mails et les messages professionnels en dehors des heures de travail pour préserver l’équilibre entre vie professionnelle et privée.
• Adapter le télétravail : Intégrez des horaires précis de connexion et de déconnexion dans les accords liés au télétravail, afin d’éviter les excès liés à l’hyperconnexion.

2. Sensibilisation

• Former les managers : Ils jouent un rôle clé dans l’application du droit à la déconnexion. Des formations permettent de leur faire comprendre l’importance de respecter les horaires et d’adopter des pratiques exemplaires.
• Impliquer les collaborateurs : Organisez des ateliers sur la gestion de la charge numérique et sur les bonnes pratiques favorisant l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.

3. Utilisation d’outils numériques adaptés

• Automatiser les envois : Grâce à des logiciels comme Outlook ou Boomerang, il est possible de planifier l’envoi différé des e-mails pour éviter les sollicitations hors horaires de travail.
• Désactiver les notifications : Configurez les outils collaboratifs pour désactiver les alertes en dehors des heures de travail, réduisant ainsi les interruptions inutiles.
• Analyser les usages : Des plateformes comme Slack permettent de suivre les périodes d’activité et d’identifier les éventuels excès pour ajuster les politiques internes.

Pourquoi mettre en place ces actions ?

Adopter ces mesures favorise un environnement de travail sain, améliore la qualité de vie des salariés et renforce la performance collective. Respecter le droit à la déconnexion, c’est aussi répondre à une obligation légale tout en valorisant l’image de l’entreprise comme un employeur responsable.

Pour conclure

Le droit à la déconnexion, établi par la « Loi Travail », est vital pour préserver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle à l’ère numérique. En limitant l’intrusion constante des informations professionnelles, il vise à protéger la qualité de vie, la santé mentale et à prévenir l’épuisement professionnel. En France, la jurisprudence et le code du travail renforcent cette protection, incitant les entreprises à adopter des mesures concrètes. En somme, le respect du droit à la déconnexion est essentiel pour créer un environnement de travail sain et équilibré.